Archives par étiquette : Régimes

Régime sans gluten : effet de mode ou intérêt santé ?

Depuis quelques mois, la tendance actuelle est de remplacer les régimes restrictifs décriés et dangereux pour la santé par « le régime sans gluten ».

De plus en plus de restaurants « gluten free » voient le jour, de nombreux livres et de blogs, proposent des recettes, des stars et des sportifs de haut niveau témoignent des biens faits que leur procure cette nouvelle façon de manger, même les chaînes des supermarchés s’y sont mises en proposant dans leurs rayons des produits, des plats préparer sans gluten.

Réel intérêt santé ou impact marketing, que peut-on en penser ?

Continuer la lecture

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?

Suivre un régime peut rassurer. Dans un premier temps, on se soumet à un protocole que l’on aborde étape par étape de façon très scrupuleuse. Le plus souvent, on obtient rapidement un résultat.

Mais voilà, les régimes sont en général si stricts, qu’il est impossible de les suivre sur le long terme.

Continuer la lecture

Info ou intox : On peut grossir sans manger beaucoup

Ces dernier temps une question récurrente m’a été posée : « est-ce possible de grossir sans manger beaucoup ? »

Il  peut effectivement  arriver que certaines personnes prennent du poids sans manger plus. Cela peut être lié à un ou plusieurs facteurs : Continuer la lecture