Grossesse / Allaitement

Vous êtes enceinte

La grossesse est une période importante tant pour la mère que pour le futur bébé. C’est la mère qui fournit tous les éléments au futur bébé dont il a besoin pour bien se développer : protéines, bonnes graisses, glucides, vitamines et minéraux.

Cette période nécessite des besoins nutritionnels majorés et adaptés ainsi qu’une hygiène alimentaire satisfaisante et rigoureuse afin de :

  • Prévenir des complications possibles (diabète gestationnel, prise de poids excessif, risques d’infections telles que la listériose et la toxoplasmose)
  • Limiter la fatigue et les baisses d’énergie
  • Prévenir ou lutter contre les désagréments digestifs (nausées, vomissements, remontées acides, constipation)
  • Bien vivre sa grossesse et de contribuer à la bonne santé du bébé à venir

 

Pendant la durée de votre grossesse, mes objectifs seront de :

  1. Vous aider à choisir les aliments bénéfiques et indispensables à vos besoins et à ceux de votre futur enfantGrossesse
  2. Vous apprendre des astuces pour gérer votre appétit, lutter contre les désagréments digestifs
  3. Vous apprendre des bonnes habitudes sanitaires à mettre en place
  4. Vous indiquer les aliments à éviter pour prévenir les risques infectieux

 

Après votre grossesse :

Si vous en ressentez le besoin, je pourrai :

Legume

  • Vous aider à retrouver la forme et votre poids antérieur
  • Vous conseiller dans la mise en place de la diversification alimentaire de votre enfant

Le saviez-vous ?

Un bon équilibre alimentaire pendant la grossesse permet de débuter l'éducation nutritionnelle du futur nouveau-né.


 

LogoContact
Hélène Buysschaert
15 rue Maison Dieu - Paris 75014
01 46 28 86 42
helenebuysschaert@gmail.com